如何预防慢性前列腺炎

慢性前列腺炎目前没有特效疗法，且容易复发。因此，应该重视疾病的预防，在日常生活中养成良好的习惯，预防慢性前列腺炎的发生。

1.作息规律，养成良好的生活习惯。保证睡眠充足，防止过度劳累，注意生活卫生。

2.戒烟、戒酒、忌食辛辣，远离浓茶、浓咖啡等刺激性食物。

3.平时多饮水、不憋尿，保持尿路通畅。

4.克服不良的性习惯，节律性生活，以每周1次左右的频度为佳。

5.尽量减少对会阴部的压迫，如不穿紧身裤、避免久坐不动和长时间骑自行车等。

6.预防感冒，积极参加体育锻炼，增强体质。

7.丰富业余生活，养成乐观、健康的心理。

8.尽量到正规医院进行前列腺方面的检查及治疗。

9.对于急性的泌尿生殖系统感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极彻底的治疗，防止其转化为慢性前列腺炎。

新婚男士要警惕“蜜月型”前列腺炎

新婚男士容易得“蜜月型”前列腺炎，主要是因为新婚期间性生活不规律或过度频繁。除此以外，过度劳累、过量饮酒、吃辛辣等刺激性食物、不洁性行为也是引发前列腺炎的重要原因。

主要有以下临床表现：

1.早泄、射精痛、阳痿或勃起不坚等性功能障碍。

2.尿频、尿急、尿痛、血尿或血精。

3.由于频繁的性生活，常出现乏力、虚弱、厌食、恶心、虚脱现象，伴有腰骶部、会阴部、耻骨上、腹股沟、睾丸等部位不适或疼痛等。

一般治疗：注意休息，有规律地性生活、避免过度频繁。避免食用刺激性食物，多饮水，温水坐浴。必要时可以酌情使用抗生素治疗。

慢性前列腺炎要不要禁欲

前列腺发生炎症时，前列腺液里会有很多的细菌和炎症细胞，如果前列腺液积聚在腺泡内无法排出，细菌不断繁殖，会影响治疗效果。在过性生活时，通过射精动作使前列腺平滑肌收缩，腺液排入尿道，可以起到比前列腺按摩更好的引流作用。

但是，性生活过度频繁会造成前列腺充血，前列腺组织频繁收缩，会损伤腺组织并引发炎症。另外，随着前列腺液大量排出，会使前列腺液中微量元素锌的含量减少。锌被认为是前列腺液中抗菌作用的主要成分，锌含量的减少，可使前列腺的防御能力下降，容易导致慢性前列腺炎的发生。

因此，慢性前列腺炎患者应该根据自己的年龄和身体情况，保持适度的性生活，既不能过于频繁，更不应禁欲，一般保持7~10天左右一次为宜，未婚的男青年也应该在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症消退。

慢性前列腺炎治疗要“两手抓”

有很多患者受到错误广告宣传的影响，产生严重的心理负担，担心影响性功能、生育、传染配偶、变为恶性肿瘤等，四处求医，花费大量金钱，甚至不能进行正常的工作和生活。出现焦虑、失眠、抑郁等，甚至有自杀倾向。

其实，慢性前列腺炎是一种相当常见的、不威胁生命的疾病，部分患者能够自行缓解，而且并非所有患者都需要治疗。在临床实践中，有些患者经历了数月甚至一两年反复治疗，没有完全达到我们之前提到的治愈标准，在停用药物治疗后，平时只注意戒酒、戒烟，不食辛辣食物，注意保暖和体育锻炼，避免久坐和疲劳，保持规律的性生活，各种不适症状反而会逐步消失，或变得不影响正常的工作和生活。

所以，治疗慢性前列腺炎，要重视药物治疗与精神疏解，“两手抓，两手都要硬”。我们建议：

1.首先应该对慢性前列腺炎有个正确的认识。前列腺炎对人体的影响主要是会阴等部位的不适和排尿不适，不会影响生命，也没有明确证据表明会直接造成性功能障碍、影响生育或变为恶性肿瘤。

2.经过正规治疗，即使达不到治愈标准，也不必过度担心。在保持良好生活习惯、戒除诱发因素的情况下，可停药观察一段时间，很多患者的症状会自然消失。

3.不主张连续使用同一种药物长达半年或1年，特别是抗生素治疗。如果治疗效果不理想，可选用其他药物或重新检查，确定病因和敏感药物。

4.注意精神疏导，保持开朗的心境、乐观的生活态度。

慢性前列腺炎的日常保健

慢性前列腺炎患者饱受疾病困扰，往往身心俱疲。由于它的病因及发病机制十分复杂，目前的研究虽然已经相当深入，但尚未取得突破性进展。正确的日常保健方法在减轻疾病症状、促进康复和预防复发中都能发挥十分重要的作用。

积极乐观的心态

慢性前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长容易复发，但它是可以治愈的。很多患者在花费大量时间、精力和金钱之后，症状并没有明显缓解，因此在心理上丧失了治愈的信心，甚至称其为“不死的癌症”，严重影响正常的生活和工作。

如果您仔细回忆，就会发现症状的波动往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入的时候，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛；在情绪低落的时候，则感到病痛加重，因此情绪更加低落，形成恶性循环。由此可见，努力调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度，树立战胜疾病的信心，对于慢性前列腺炎患者十分必要，而且大有帮助。

良好的生活习惯

生活中，应该注意保持规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降；饮食上，要避免酗酒和进食辛辣食物，不宜饮浓茶或咖啡；平时注意多喝水、勤排尿，有利于前列腺分泌物排出体外，防止感染。

适度的体育锻炼不但能调节情绪，还能促进身体康复，但不要太剧烈。散步、慢跑、做广播体操都是很好的运动形式，通过对腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进盆腔的血液和淋巴循环，有利于炎症消退和吸收。

久坐不动和长时间骑车，都容易造成前列腺充血，诱发前列腺炎，因此长期坐立工作或长时间骑车的人，应该注意活动和休息。

规律的性生活

不少患者，对性生活存在顾虑，担心疾病传染给配偶，或者认为会加重病情，因此过着长期禁欲的生活。实际上，频繁地产生性兴奋而不排精，会使前列腺液分泌增加并积聚在前列腺内，成为细菌的“温床”；相反，适度规律的性生活，可以促进前列腺液排出，有利于炎症消退，更能提高生活质量，改善患者心理状态。但是，要防止性生活过度。